![](https://balansplus.mk/wp-content/uploads/2016/06/img_1458301360492_916.png)
V-up вежби
29/06/2016
Легнете на грб со рацете спуштени до вас.
Кренете ги рацете од подот и ставете ги зад главата (треба да ви останат исправени).
Малку свиткајте ги колената и кренете ги нозете од подот, свиткајте се нанапред и обидете се да ги допрете прстите на нозете.
Спуштете ги нозете и повторно ставете ги рацете зад вас.