Почнете во позиција „штица“ и гледајте целото тело да ви биде во права линија.
Скокнете нанапред така што стапалата ќе ви дојдат во позиција надвор од рацете (кои се уште ви се на подот).
Повторно скокнете наназад во позиција „штица“.
Како балансот во исхраната води до здрав организам
Баланс во исхраната за подобро здравје во ладните зимски денови
Балансирајте го вашиот ден: Која храна предизвикува добро чувство што трае цел ден?
Баланс+ со поддршка на Сојузот на дијабетичари: Одбележан е Светскиот ден за борба против дијабетес
Соочување со дијабетес: Како до дигестивен баланс и рамнотежа?
