![](https://balansplus.mk/wp-content/uploads/2016/06/img_1426695712537_676.jpg)
Стомачни – стил пеперутка
29/06/2016
Легнете на грбот и споете ги стапалата од нозете; опуштете ги колената нанадвор.Поставете ги рацете позади главата, со лактитенанадвор. Затегнете ги стомачните, подигнете ги градите и рамената нагоре, и потоа опуштете се назад долу. Направете 10-12 потворувања.