Сумо клекнувања
05/09/2016
Раширете ги нозете на растојание нешто поголемо од рамената, со стапалата свртени нанадвор.
Подигнете ја левата пета, и со контролирање, клекнувајте најдолу што можете и балансирајте се со торзото.
Паузирајте, потоа поткренете ја десната пета и повторете.
